肩が・・・
- 2013/04/04 07:05
- カテゴリー：Diary
オレさ、枕の下に手を入れて寝る癖があるみたいで
それが寄る歳波の軟骨のすり減りだか腱の硬化だかわかんないけど
右の肩甲骨の外側、左手を右の脇の下に廻して中指が届くぐらいのところがすんげえ痛いのよ。
腕が上がらないとかじゃないから五十肩とかまでにはなってないとは思うんだけど
この状態はもはや時間の問題かも知れない(泣)
今思えば、なんやかんやと重いものを
プレ引越のゴミ出しや荷造りとか当日の大騒ぎやその後の片付けなんかで
体力無視して運んだりしたから一気に来てしまったのかも。
スライドを扱うにはさして問題は感じないんだけど
ラッパのピストンに結構な問題を感じるのよねぇ、なんか指動かねぇなぁと思ったら
右肩に力入ってて、しばらく意識して力抜いてやらないと動かない分余計に肘や手首に
力入っちゃってどんどん動かなくなっちゃう。
ってか、そもそも睡眠障害があるよね。
何時かと思ったら7時とかじゃん。
睡眠セラピーとか行った方がいいのかなぁ。
8時までには寝れるといいな・・。
